Методи профілактики і подолання професійного вигорання
Дата: 11.12.2025 16:42
Кількість переглядів: 405
11 грудня завершилося дистанційне навчання державних службовців та посадових осіб органів місцевого самоврядування за загальною короткостроковою програмою «Професійне вигорання: профілактика, діагностика та відновлення».
Сьогодні учасники розглянули:
- Стадії професійного вигорання — емоційне виснаження, деперсоналізацію та зниження відчуття професійної ефективності.
- Чинники ризику — постійний стрес, висока відповідальність, інформаційне перевантаження, нестача ресурсів та підтримки.
- Методи профілактики і подолання — техніки саморегуляції, майндфулнес, раціональний тайм-менеджмент, створення здорового робочого середовища.
Лекторкою програми виступила Тетяна Федотова, кандидат психологічних наук та доцент кафедри загальної і клінічної психології Волинського національного університету імені Лесі Українки.
Навчання стало важливим кроком до підвищення психологічної стійкості публічних службовців. Учасники отримали дієві інструменти для профілактики професійного вигорання та збереження власного психічного здоров’я.
